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Jazz

Jazz

Musik an!, das ist eine meiner wichtigsten Ressourcen; oft ist es Jazz, wenn ich einen kleinen Schwung brauche, einen leichten Kick – oder kräftigen Tritt in den Allerwertesten. Psychoedukation hat mir gezeigt, was die zentrale Verhaltensregel bei innerer Bedrängnis ist: Mach es entgegengesetzt! Denke das