Jazz

Musik an!, das ist eine meiner wichtigsten Ressourcen; oft ist es Jazz, wenn ich einen kleinen Schwung brauche, einen leichten Kick – oder kräftigen Tritt in den Allerwertesten. Psychoedukation hat mir gezeigt, was die zentrale Verhaltensregel bei innerer Bedrängnis ist: Mach es entgegengesetzt! Denke das Gegenteil von depressiv, von destruktiv, richte den runden Rücken auf… Jazz weiterlesen