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Ist vielen Menschen eine große Unterstützung in Phasen akuter Depression. Aber eine Rettung ist auch sie nicht, schließlich bin ich selbst die einzige Person, die mich nachhaltig glücklich machen kann. Bild von luxstorm auf Pixabay

Im Moment sein, mit Bedacht auch die kleinen Dinge tun – dann fühlt sich für mich vieles besser an: gehen, Kaffee kochen, Geschirr spülen. Das lässt sich mit verschiedenen Worten fassen: fokussieren, achtsam sein, Konzentration. Bild von SplitShire auf Pixabay

Jede Krise beinhaltet eine Offenheit, eine Wahl: Wenn es ohnehin schlimm ist, kann ich wählen, auf welche Weise ich etwas anders machen will als bisher. Die Arbeit lastet, die Partnerschaft knirscht? Momente der Wahrheit und der Augenblick, in mich hineinzulauschen, was ich wirklich will. Ich habe davon geträumt, wie diejenigen Teile meine Umwege-Biographie, die mir… Freiheit weiterlesen