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Achtsamkeit ist eine tolle Sache für das Gefühl, »einfach im H. & J. zu sein«. Als oller Denker brauche ich zur wirksamen Suspendierung des Gedankenkarussells bisweilen mehr als nur einen Sinn im Fokus – höre um dich herum, fühle deine Atmung, spüre (wie im sogenannten