Lange habe ich mit meinen Gedanken gehadert: Zwar ist mein Denken ein wichtiger Teil von mir, mit ihm habe ich Ergebnisse erzielt und F\u00e4higkeiten erworben, auf die ich stolz bin. Zugleich ist mein Geist nicht unber\u00fchrt von Depression, in Gedankenschleifen und Kritik nehme ich mir denkend Energie und Optimismus. Die dauernde Unruhe des Denkens hat mich oft zur Verzweiflung gebracht und war dar\u00fcber hinaus noch wiederum selbst Grund f\u00fcr Selbstvorw\u00fcrfe.<\/p>\n\n\n\n
Aus meiner Shetty-Lekt\u00fcre habe ich den sch\u00f6nen inneren Satz: \u00bbIch schlie\u00dfe Freundschaft mit meinem Geist.\u00ab Ich versuche ihn regelm\u00e4\u00dfig in meine Meditation einzubauen \u2013 und variiere ihn zu \u00bbich schlie\u00dfe Freundschaft mit meinem K\u00f6rper, ich schlie\u00dfe Freundschaft mit meinem Leben\u00ab. Das hilft mir, wohlwollender mit mir umzugehen.<\/p>\n\n\n\n
Bild von Alexas_Fotos<\/a> auf Pixabay<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lange habe ich mit meinen Gedanken gehadert: Zwar ist mein Denken ein wichtiger Teil von mir, mit ihm habe ich Ergebnisse erzielt und F\u00e4higkeiten erworben, auf die ich stolz bin. Zugleich ist mein Geist nicht unber\u00fchrt von Depression, in Gedankenschleifen und Kritik nehme ich mir denkend Energie und Optimismus. Die dauernde Unruhe des Denkens hat… Geist<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":240,"template":"","class_list":["post-47","encyclopedia","type-encyclopedia","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/depressions-abc.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/encyclopedia\/47","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/depressions-abc.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/encyclopedia"}],"about":[{"href":"https:\/\/depressions-abc.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/encyclopedia"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/depressions-abc.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/depressions-abc.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/depressions-abc.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=47"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}