Der Atem ist das einzige, was bis zum Tod immer bei uns bleibt (danke, Jay Shetty, Das Think-like-a-monk-Prinzip, 23). Er spielt also kaum zufällig eine wichtige Rolle in Achtsamkeit, Entspannungstechniken und Meditation. Mit Atemübugen kann ich mich anfreunden, sie tun was für mich. Vielleicht, weil ich Atmen seit frühster Kindheit praktiziere. Als Skill oder Ressource… Atmen weiterlesen